counseling

è darsi aiuto nei momenti di crisi
"Quello che sono è sufficiente se solo riesco a esserlo"
(Carl Rogers)

Nella vita di ciascuno di noi possono presentarsi momenti di crisi determinati dalle tappe che si susseguono nella vita o da eventi imprevisti: lutti, separazioni, scelte.
Lo spazio del counseling è quell’ambito specifico e protetto in cui il counselor, in incontri individuali o di gruppo, accompagna le persone in difficoltà nel proprio percorso, valorizzando le risorse di ciascuno e aumentando la libertà e la capacità di espressione, per attivare la risoluzione della crisi.
Il counseling somatorelazionale unisce la modalità verbale, caratteristica della scuola rogersiana, con il lavoro corporeo, di matrice bioenergetica.
Negli incontri non si agisce sulla strutturazione della personalità, come invece avviene nella terapia psicoanalitica, ma si lavora su un problema specifico e contingente, in una relazione empatica che coinvolge mente e corpo.

Sedute individuali e di gruppo
Milano - Via Ariosto, 27

bioenergetica

è un modo per stare bene
"Tutti vorremmo essere e sentirci più vivi, la bienergetica ci aiuta a realizzare questo obiettivo"
(Alexander Lowen)

La bioenergetica, creata da Alexander Lowen e attivata negli Usa già negli anni ’50, si configura, nelle parole dello stesso Lowen, come «un modo di comprendere la personalità nei termini dei suoi processi energetici… una forma di terapia che associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i problemi emotivi e a realizzare in misura più ampia la propria capacità di provare piacere e gioia di vivere». Gli esercizi di autoregolazione bioenergetica costituiscono una delle modalità di tale terapia che tende a consentire di realizzare il proprio potenziale umano.
Gli esercizi antistress e di autoregolazione bioenergetica non implicano particolari sforzi fisici pur essendo basati sul movimento e il lavoro col corpo:
- stimolano e sostengono la trasformazione personale e sono particolarmente indicati per entrare in contatto con se stessi;
- rendono più profonda la respirazione e aiutano a migliorare la scioltezza e l’armonia dei movimenti, ad accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano;
- sono uno straordinario strumento per aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere, riconoscere e realizzare le proprie potenzialità, favorire un salutare riequilibrio tra mente e corpo.

Classi di esercizi antistress e di autoregolazione bioenergetica
Ogni mercoledì dalle ore 19.00 alle 20.15
Milano - Via Costanzo Cantoni, 7

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